パニック障害

30代/女性 - 2009/07/24

パニックは、自然治癒しますか?
車がぶつかりそうな恐怖体験をきっかけに起こりました。
信号待ちで身動き取れない時に動悸・冷や汗が初めて起き、どうも狭い道で渋滞すると身動きとれない不安から発作が。
発作はまだ2回。
頻度は2週間に1度、しかも田舎道や幅寄せできる大きな道なら起きません。
日常生活にも全く問題はなく、運転中の狭い道での渋滞だけが身動き取れずにダメなんです。
この程度でも心療内科受診しなければ治りませんか?
少しずつ運転を慣らしていけば自然治癒は可能でしょうか?
現在妊娠19週なのでできるだけ内服なしで治したいのですが・・・