Q

ニートから抜け出せる方法について

私は、元々鬱で1年5ヶ月前から通院しています。
その甲斐もあって、バイトをしていたのですが、無理がたたって辞めることになり、もう3ヶ月です。
今は家に引きこもってパソコン見たりしています。
外に出なさいと言われますが、1人は怖くて出られません。
こんなニートと言われる生活から抜け出すにはどうしたら良いですか?

質問者:悩みの年頃 さん

いち内科医 先生
一般内科

いち内科医 先生

ニートといってもさまざまです。自分に合う仕事を探している人、仕事探しをしない人、働けないひとなどなどです。ニートからの脱出方法はまず、働くことです。私の経験から簡単に始められるものとして、ビアガーデン、ファーストフード、コンビニ、英会話のポスター貼りなどです。あと、警備の仕事、ガソリンスタンドなどもあります。これらは一例ですが、まず何か仕事をしてみるといいでしょう。その中で自分のしたいことも見つかるかもしれません。その中で貯金ができれば自分に自信もつくかもしれません。体や頭を動かしていたほうが、よりいっそう自分のやりたいことに気づくでしょう。

人間は誰でも楽なほうがいいに決まっています。家でくつろいでいても何も生まれません。何か仕事をやってみればいいでしょう。絶対に〜ヶ月、〜年はやめない、と無謀な目標をたてて続ける方法もあります。誰もが自分の満足のいく仕事を選び、満足のいく環境で働いているわけではありません。まずは、自分にできる仕事をしてみるといいでしょう。

悩みの年頃さん

とりあえず、今は鬱の治療をし、少し気分が良くなったなと感じたら仕事を始めてみます。
本当にありがとうございました。

いち内科医 先生
一般内科

いち内科医 先生

仕事をしていたのに、無理がたたって辞めることになったのですから、休養し、うつの治療をきちんとすることが第一です。治療して、自信がついたらまた仕事を探してください。仕事を探し、はじめることはうつ病でなくてもかなりのストレス、不安を伴います。それに立ち向かえる自分を、今つくりましょう。そのためには治療、ストレス解消、趣味なども重要です。さらに、ニートから抜け出すには自分が何をして働きたいか、考える必要があります。ニートから抜け出す方法などありません。誰でもがむしゃらに仕事を探して、働いています。頭で考えず、がむしゃらに仕事を探してとりあえずやってみる気持ちも重要です。選びに選んでいては仕事が逃げていきますよ。

悩みの年頃さん

私のこの生活に対するアドバイスをください。
どうしたら抜け出せますか?

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