思考 薬
person30代/男性 -
すみません。パニック障害・不安障害です。プラス思考で行動しようと物事を進めてみても、最終的には挫折してしまいます。色々な事を考えてしまい、何故か不安になってしまいます。最近では腰痛が再発し痛み、薬が増え何故か悲しく泣きたくなる時があります。また、気持が段々とゆるくなり何故か悲しくなります。疲れました。お酒を飲んで気を楽にするのが一番楽になってきました。また、パニック障害・不安障害を引き起こしたのは自分自身です。その事を考えると・・・
プラス思考を続けていくにはどのようにしたら良いですか。やはり薬ですかね。色々な薬を飲んでいると、最近、薬に対して依存がでるのではないかと心配です。
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