骨折後のリハビリ
person40代/女性 -
こんにちは。よろしくお願いします。足首の脛骨とひ骨を骨折した者ですが歩き方が変な感じです。自分では普通に歩いているつもりなのですがガラス越しや鏡で見ると怪我をした足をかばっているような感じです。ギブスをはめていたので足の筋肉が落ちて少し細くなっています。やはり筋肉がないのでかばってしまうのでしょうか?3ヶ月ほど入院してましたがその間足をずっと伸ばしていたので膝も少々変な感じです。何か良い運動はないでしょうか?室内で出来る運動が良いのですがアドバイスをよろしくお願いします。
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