落ち込み、ｲﾗｲﾗが続いてい
person30代/女性 -
最近、一週間ほど気分の落ち込みがひどく、子供に対するｲﾗｲﾗが治まりません。特に子供にはきつくあたり暴言を吐いてしまいます。あと、旦那が家にいるとなんか圧迫感というか…息苦しさを感じます。旦那に怒られる、ってなんだか怯えている自分がいます。実際に何か文句を言われると鼓動が早くなり体が熱くなり汗が少しでてしまいます。酷い時は手の震えが続きます。それから触れられるのが極端に嫌になっています。精神科にやはり行った方がいいでしょうか?なんだか敷居が高く感じて中々行く勇気が出ません。何か解決法など、アドバイスいただけませんでしょうか?よろしくお願いします。
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