基礎代謝がかなり悪い(≧ヘ≦)
person30代/女性 -
先月の半ばからダイエットを始めました。12年前は身長168ｾﾝﾁ、体重52ｷﾛだったのに今では体重86ｷﾛです。本当に見た目別人みたいに醜くなって、元のスマートな自分に戻りたくて何度かダイエットを試みたんですが無理でした。ても今絶対に痩せたい気持ちが強まって食事を少し減らしたり間食を減らしたりして、ダイエット開始から約半月で1ｷﾛだけ減ったケドそこからは全く減らないです(ToT)代謝などがわかる体重計買って計ってみたら、基礎代謝1550ｷﾛｶﾛﾘｰ、体内年齢57歳、脂肪一番燃えにくい表示を指してました(≧ヘ≦)コレって基礎代謝が悪いし体脂肪も燃えにくい体質だから、普通に頑張っても痩せないってことですかね!!助けてください!せめて20ｷﾛは痩せたいです!どうすれば痩せられますか?アドバイスお願いします!
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