いつも体調が悪く不安です

30代/女性 - 2009/08/01

元々少し神経質な所はあったと自覚はしていたのですが、ここ数年、出産育児で家にこもりがちになってからか体調が悪く悩んでいます。決定的な事が起こったのは、今から約一年半前、外出先からいきなり目眩と吐き気におそわれて気分が悪くなり、実際に吐きはしませんでしたが、数時間吐き気と目眩がおさまりませんでした。その日を境に同じような場所に行く、他の外出時も、常に身構え緊張してしまい、また気分が悪くなるのでは?と不安がつきまといます。2、3年位前まではまだちょっと外出したり食事に出たりする事で気分転換にもｽﾄﾚｽ解消にもなっていました。数ヵ月に一度友人と食事に行ったりしていますが、やはり軽い目の前の眩しさや、気分が悪くなりそうな前兆症状があり不安になってしまいます。去年の11月やはり友人と会っていた最中そして、帰り道車を運転中激しい動悸におそわれもう限界を感じ勇気を出して、心療内科を訪れました。ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを最初に受け、家族構成や今までの環境、悩みの元と思い当たる事自分自身の性格などを話し先生にも色々話を聞いてもらいました。先生いわく、話を聞いた感じだと2、3回通えばよくなるんじゃないか?との事で、その後月1で半年間通いましたが、話をいてもらい少しは楽にはなるものの根本改善はしないままそこで通院をやめてしまいました。で、今に至っています。体質改善しようとも思い約1ヶ月程前から1日30分程度週3、4回運動も始めましたが肩こりも腰痛も頭痛もまったく改善されず、そこにいる時にも2回程ﾌｰｯと意識が遠くなりそうな、気分が悪くなった時があります。今内科でもらった貧血の薬ﾌｪﾛﾐｱを飲んでいます。以前外出先で気分が悪くなったのは片頭痛の症状もあった様で、痛くなった時に飲む頓服薬はもらっています。でも寝込む程の頭痛は滅多に無いものの軽い頭痛は慢性的になっています。この体調不良どうにかしたいです。