過食気味??
person20代/女性 -
学生時代は自分は細かったんですが、高校卒業して働くようになってからおなかえらい出てきてるし、太ってるなって気付いていました。世間でいう中肉中背くらいだと皆は言います。でも私は自分がぽっちゃりだと思います。
最近の食欲が半端なくて困ってます。
朝四時、五時くらいに目が覚め菓子ﾊﾟﾝなど二、三個食べ、再び寝て仕事の時間になると起きてﾖｰｸﾞﾙﾄなどまた食べて出勤。会社では昼ご飯はお菓子やﾊﾟﾝなど食べます。夕方帰宅途中コンビニで甘いもの、ﾁｮｺやお菓子、菓子ﾊﾟﾝなど二、三個買い車の中で運転しながら食べます。残りは家で。食べ過ぎだなっと思い家で作られてる晩ご飯は食べません。とりあえずおなかはち切れそうになるまで食べてしまうんです。自己嫌悪になりそうになってしまうことがあります。ダイエットはちょっとしたガマンの積み重ねが大事ってわかるんですがすぐに結果を出したい私はダイエットが続きません。どうしたらいいもんですかね??
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