眠気について
今年5月肉体的にも、精神的にも苦痛で会社を退社し今はパートをしています。以前はストレスからか夜10時過ぎに帰宅してからたくさんたべていましたが現在はとてもリラックスした気分でいられます。
しかし、その分だんだん無駄な食事をしなくなり体をあまり動かさないせいか今は1日1.5食くらいです。体重が4キロくらい減ったのですが、いつも眠くてしょうがないです。改善したいのですがあまり食は太くはならないです。どうしたら良いでしょうか?
鉄分が不足しているのでしょうか?
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