夜になると
person20代/女性 -
布団に入っていても無意識に元気になってしまい本来寝るべき時間に眠ることができません。
眠かったはずなのにいざ眠ろうとすると、色々なことが頭を巡り雑用などをやってしまい…しかるべき時間に眠ることができていません。
いつ寝ているかというと朝方6、7〜10時ごろです。
不眠症の話を最近よくききますが、この状態は不眠症と言うのでしょうか?
毎日やることや将来の計画などに追われてはいますが、精神状態はわるくないと思います。
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