血圧についてお願いします

50代/男性 - 2009/08/02

宜しくお願いします。
2年程前から血圧が上がり始め(140ｰ90程度)たため掛かり付け医から降圧剤(オルメテック錠20mgを2分の1錠、毎朝服用。コレステロールも高めだったのでスレピリド錠50mg毎朝1錠)を処方され服用しています。コレステロールは安定していますが、このところ血圧が不安定で130−85程度から160−100位まで上がることがあります。血圧のせいかわかりませんがこのところ僧坊筋から両肩の肩凝りも辛くなっています。
運動らしいことは殆どやっていませんしBMIも26,4と高めです。
そこで教えていただきたいのですが、この現状で運動を始めるのが先でしょうか? それとも降圧剤を増量してもらうのが先でしょうか?
宜しくお願いします。