教えてください
person30代/女性 -
私は、太っています。太りすぎで、血圧が高く、痩せなきゃだめだと言われ、今、ダイエットを頑張ってしています。太りすぎから、皮膚に異常(蕁麻疹)が…。汗をかいた時のみ、手首や首、足の甲にでます。直ぐにきえます。体内に溜まった活性化酸素を無くす為には、どのようにしたら良いのか教えて下さい。有酸素運動を続けていたら、効果がでますか?アルコールは、飲むのを辞めました。活性化酸素を、これ以上増やさないようにするには、どういう努力をしたらいいか、教えて下さい
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