最近首筋と肩凝りに
person30代/女性 -
悩んでいます。今五つのこと一歳のこの育児に一生懸命です。ここ最近下のこをたっこしたり夜泣きをしたりして寝不足気味でなかなか疲れがとれず夜中肩甲骨のあたりが痛く目がさめます。いつもは血圧が98*68とかですが肩凝りになってからは108*78 116*75とかになっています。からだもだるいです。どうしたら疲れたからだをいやせるでしょうか?肩凝りなどから血圧はあがりますか?
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