自己努力で疲れやすいのをを解消したい。
私は統合失調症で手帳は3級です。
4ヶ月休職していましたが、復職しました。
事務職です。
でも短時間労働(3H)で、へとへとになっています。
以前は8Hのフルタイムができていた時期がありました。
自己努力で疲れにくくする方法はありますでしょうか?
例えばウォーキングやスポーツジムで筋力をつけるとか
効果ありますか?
他にもありましたらお教えください。
宜しくお願いします。
30代女性
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
