ダイエット食から一般的な食事への戻し方

person30代/女性 -

現在1日1200カロリー の食事を6ヶ月ほど続けて10キロ落としました。そろそろ現状維持を目標にしたいのですが、どのように食事を戻して行けばいいのでしょうか。それとも一生1200カロリーを続けないと太ってしまうのでしょうか

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