乳がん検診

10年以上前に<生理時に>痛みのあるしこりが左胸脇にあり乳腺症と言われました。2年半前にマンモグラフィーを受けて異常なし。1年前からピルを飲み始め、何故かこのしこりは無くなり、生理時の胸の痛みもなくなりました。これは治ったのでしょうか?また、今40歳前ですが、乳腺症を患っていると、乳がん検診は、どのようなサイクルで受けたほうがいいのでしょうか?マンモグラフィーは2年位、間を空けたほうが良いと聞きましたが、その間の期間は何か別の検査を受けたほうがいいのでしょうか?
最近といか、いつかは分らないのですが、同じ左胸の乳輪周辺のごく一部に白い1mmもない小さなブツブツが出来ています。これは何か乳がんとか関係あるのでしょうか?ただの出来物?急に不安になりました。