元気が出ない

person40代/女性 -

午前中、いつも頭がスッキリせず元気も出ません。午後から少しずつ良くなり 夜になると元気になります。睡眠時間は3〜4時間くらいで 仕事のない日はその倍くらい寝ます。睡眠不足が蓄積されているからでしょうか? 仕事中、睡魔に襲われる事が時々あります。それとも精神的なものでしょうか? 不規則な生活が関係しているのでしょうか?

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