突然の腰痛

20代/女性 - 2009/08/05

五日前に突然腰痛になりました。初期症状は腰を曲げると痛む、長く立ってられない、座ってかかとでお尻の辺りを圧迫すると痛みがなくなる、仰向けに寝ると痛みがなくなる。でした

三日前お尻まで痛くなり、整形外科に行きレントゲンを撮ったら痺れや麻痺がないからヘルニアじゃないね、でも椎間板がレントゲンに写らないくらい薄く弱ってるから腹筋や腰痛体操してくださいと言われ湿布をもらって帰宅しました。
背骨がカーブしてなく真っすぐだし、背中の筋肉が張ってると言われました。

そして昨日は朝起きてから痛みが全くなく安心してたんですが今日また同じ痛みが午後からはじまりました。ストレッチ軽くすると痛みが一瞬消えます。
仰向けで寝るのが一番楽なんですが良くないでしょうか?

激しく痛んだり治ったり軽く痛んだり一体何故こんな症状になるのですか?考えられる病名があったら教えて下さい。
このまま痛いのを放っておいて悪化したりヘルニアや座骨神経症になったりしないでしょうか?不安でたまりません。
立ったり座ってるのが一番辛いです。動いてると多少楽になりますが腰を曲げる動作は痛みが走ります。