緊張感 不安
person30代/女性 -
私は昔から人付き合いが苦手で、大勢人が居る場所での挨拶など、無視されたらどうしようと頭にあって出来ない時もあります。誰かがこっちを見てると良いのですが、誰も見て居ないとダメで。あと人を意識しすぎて上手く言葉を口に出来なかったり、どもったらどうしようと思って話し出来なかったり、あとちょっと意識したらすぐ顔が真っ赤になり鳥肌が立ちます。大勢の前で話す時など手と足がガクガク震えて酷いです。普段でも常に手は震えてますが。
これは病気なのでしょうか?
もっと自分に自信を持って積極的になりたいです。
自分が凄く嫌です。治せる物ならすぐにでも治したいです…どうしたら良いでしょうか?
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