眠れません…
person20代/女性 -
先月もお世話になりましたm(__)m夜、薬無しに寝ようとしてるのですが、眠れないので、先生に教わったように散歩などしていたのですが、やはり薬無しには眠れません(>_<)
いつもはﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝで寝ていたのですが、数日前にﾏｲｽﾘｰを飲んでからまた寝付きが悪くなりました。翌日からは子どもが高熱でグズりも多く疲れもだいぶ溜まって、ダルさや持病のめまいの回数も増えて、動悸などもしてきました。それからﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝでも前より寝付きが悪くなり、子ども2人もまだ小さいのでとても辛いです。薬に頼りたくないのですが、眠れないのが辛いので、毎日飲んでいる状態です。どぅしたら薬を止められる方法はありますか?
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