足がつる原因とは?

person30代/女性 -

寝ているときに足がつります。痛くて寝ていられず何とかしようと起きて立ったりを繰り返し…寝不足になることもしばしば…。足がつる原因って何ですか?また早く回復させるいい方法はありませんか?

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