食べた後に寝たら太りますか?健康上の問題は?
person20代/女性 -
私は食べた後は必ず眠くなります。夜ご飯を食べた後に寝てしまい、そのまま朝まで寝ることもあるのですが、途中で起こされたりすると、目がさえて眠れなくなることがあります。私は1日8時間、週6日で掃除の仕事をしているのですが、けっこう汗をかくし体力を使います。睡眠不足で仕事に集中できなかったり、体が辛かったりするのはイヤなので、眠れない時は夜中の2時3時に朝ごはんを食べて、眠たくなるようにします。やっぱりこれは太りますか?また、健康上の問題はありますか?今は165センチ55キロで、この体重を維持したいと思っています。
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