首がひねりやすいです。

30代/女性 - 2009/08/09

時期ははっきり覚えていないのですが‥1年くらい前からと思います。後ろを振り返った時や横を見るときに『グキッ』と激痛がはしる時が多々あります。
首をひねるといった感じでしょうか‥。1年前は事務の仕事をしていてパソコンとむきあう毎日でした。ある朝起きると首に違和感があり、動かそうとすると痛みがあり、左右を向くことも困難な時が1週間近く続いたことがありました。
その時はただの寝ちがいと判断して病院には行きませんでした。思えばそれから首がひねりやすくなったように思います。テレビで同じ症状に関してのことがやっていたので拝見したのですが、病院に行っても治らないと言ってました。首を鍛えるしかないとも‥。やはり病院に行ったほうがいいですか?治る方法が教えていただければ嬉しいです。よろしくお願いします。