これは過食ですか?
person20代/女性 -
ダイエットしたいのですが、なぜか、ダイエットしなければいけないと思っていると、逆に食べちゃうんです。そんな現状が続いていて、どうすればいいか分かりません。ご飯を食べるのが怖いのですが、朝と昼食べずに結局夜に一気に食べる食生活です。
ご飯の取り方が分かりません。痩せたいけど、夜に食べてる自分がいます。そんな自分が嫌であるし、現在1人暮らしをしていて金銭面も厳しく、それから逃げるように食べている自分がいると思います。こんな弱い自分が嫌なので、もう何もかも嫌で生きている理由が分かりません。
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