辛いです…

30代/女性 - 2009/08/10

ここ最近体調が良くなく体調に波があり辛い時は｢動悸･息苦しさ･片頭痛･肩こり･凄い不安感など｣になり 動悸や息苦しさが出れば｢心臓が悪いんぢゃないか?｣｢心筋梗塞なんぢゃないか?｣など考えとても不安になり凄く怖くなってしまいます。
私はパニック障害を長いこと付き合い最近はパニックの発作も出てなく安定剤なども発作が出るなって思った時に服用するくらいでした。
今は1日体調がいい日がなく午前中良くても午後から悪くなったりします。
救急外来に行った方がいいのか!?など夜中に体調悪くなると考えてしまい重症ぢゃないと救急外来は迷惑だろと思い結局不安とともに朝になります!
いったいどうしたらいいのでしょうか?

内科などに一度行った方がいいんでしょうか?

最近ストレス･悩み･不安が凄いと感じてます。それも理由なんでしょうか?
よろしくお願いいたします ちなみに血圧は｢128･82･76｣です