カプチーノ先生へ
person20代/女性 -
カプチーノ先生、はじめまして。
質問お願いします。
検査薬をして、妊娠しているとでました。 後日婦人科に行こうと思っていますが、私は現在80kg以上あるので、確実に痩せるようにと言われると思います。 痩せると言っても、妊娠しているなら、もちろん置き換えダイエットなどはできず、食べて痩せるしかないと思います。 ですが、その食べながら痩せるというのが難しいです。 どのような食事を食べるといいのでしょうか? カロリーはどれくらいとればいいのでしょうか? また、運動はどの程度ならできますでしょうか?
よろしくお願いします。
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