日常でやれる事。※時間があればで構いません。

20代/女性 - 2009/08/13

時間があればで構いません(^^;元々から低血圧で胃腸が弱かったんですが、約三年前からは何故か夏限定で鉄乏性貧血の症状が出てきました。小さい頃から診ていただいている先生には、胃腸の吸収が悪いから貧血になるんだろうと言われ、肉を食え!といつも言われてしまいます(^^;こんな虚弱体質を改善したいのですが、何かオススメというかアドバイスあったらぜひお願いします。先生に限らず同じような方で、こうしてるといった意見もぜひ聞かせてください。ちなみに…156センチ40キロ・食事の量は普通ですが、間食はかなり多い方かと。農家なので野菜中心の食生活だと思います。運動は好きですが、自己流ヨガで具合が悪くなりました…。今は湯舟の中でマッサージするくらいです。最近はかなり不規則な生活で、自律神経が狂ってるような感じがします。月経不順も放置してます(￣▽￣;)中耳炎も治ってないので、耳鳴りの原因もどっちだろうと見当つかずだったり…湿度が高いとケロイドが痛かったり…(;_;)丈夫な体の人がすごく羨ましいです。雑な文章なうえに、最後あたりは愚痴になってしまいすいません。。余裕があったらお願いします。