アキレス断裂後のリハビリ

30代/女性 - 2009/08/13

アキレス断裂を保存療法で8週間の固定、一昨日装具装着。腱はしっかり付いていますと診断。自宅で温浴、足首を可動するようにと指示があり一日2回1〜2時間くらいしています。まだまだ、動かせる角度は少なく、20何度くらいと先生が呟いていたのが聞こえました。確かに少し力を入れてもアキレス辺りが突っ張ります。次の診察は二週間後。かなり珍しい両足アキレス断裂のため、リハビリを進めるのも普通には行かないかもしれません。ただ仕事を休んでいる、後二ヶ月半の間に出来るだけ、歩行を確実にしておきたいと思います。足を軟らかくして、装具に馴れるのに二週間と言われ納得していましたが、温浴で足首を前後に力を入れるだけ…他にもリハビリメニューがあれば、もっと教えてください。松葉杖なども使えないため、一日中横になっているばかりです。足指に力を入れたり力の入れ具合も、現段階でどの程度したらいいのか是非教えて下さい。