トラウマを克服するには

30代/女性 - 2009/08/13

こんにちは。私は現在 心療内科を2週間に一度受診しています。通院し始めて、もうすぐ6年になります。薬をその都度処方してもらってきましたが、症状に波があります。 医師は、たくさんの患者を抱えており なかなか詳しい相談までは出来ません。 自分なりに自分の心と向き合ってみて、原因では?と思ったことに気づきました。病院を受診する数ヶ月前まで、ある病院に勤務していました。2年位勤めたのですが、そこでは上司からの 嫌がらせ、陰口、面倒な仕事を押し付けられたりして、体重減少も著しく、 最終的には部署の中の2人のうち1人が 他に移すという状況の中で、迷わず私が選ばれました。 私は厄介ばらいされたんだ、そう思いました。それを機に退職を決意。勤務最後の日には、花束を用意していただいたものの、他の部署の人も含め誰も渡そうとはしてくれず、1人が嫌々ながら渡してくれました。 その時、私に嫌がらせをしていた上司と その人の先輩にあたる人が 私を見て笑っていました。その後 車を走らせ誰もいないところで泣き続けました。あの笑顔や光景が今も私を苦しめています。 その後から、対人恐怖や動悸などの症状が悪化し、現在に至ります。 人を恨み、憎み続けるのはつらいです。 前回の受診で、この事を医師に相談しまして、何か自分で出来ることは?と問いましたが、薬を処方しますとしか言われませんでした。 確かに、薬も治療には有効かもしれません。けれど、真の原因を解決出来ない限り、一生薬に頼る生活になるのでは?と不安でなりません。 トラウマといえるか分かりませんが、この出来事を自分の中で整理をつけ、新しい一歩を踏み出す為に、自分で出来ることは無いのでしょうか? ちなみに病院を変えてみようかとも考えています。