ころびました

50代/女性 - 2009/08/13

もう3週間ほど前になりますが、階段3段ほどを落ち、両足の足首とすねと顔・手などを打ちました。夜だったので救急外来へ行き、打撲だけなので時間を待つしかない、と言われました。顔の傷はよくなりつつあります。足が思わしくなく、10日ほど経ったところで整骨院へ行ったら、片方の足につき、足首は靭帯がのびかかっている、すねは筋肉が切れている、と言われました。整骨にできるだけ通っていますが、湿布を外したあとはテーピングをしています。筋肉が切れていると言われたところは硬いこぶになって、ずっとその部分に熱があり、冷やしていましたが、ここ2日くらい、ようやく熱がなくなりました。テーピングしていれば痛みは出ませんが、足の重さというか違和感が消えません。切れた筋肉というのは再生するのでしょうか。今やっていることを続ければいいのでしょうか。これからできることはありますか。