眠気防止薬と睡眠改善薬

2009/08/14

今のような暑い季節になると、夜しっかり寝ているつもりでも昼間眠くなることが多いです。眠気防止薬と睡眠改善薬を常備しています。

しかし、どちらも常用を避けるよう注意書きがあったと思います。常用を避けるということは、少なくとも毎日飲むのはやめたほうがいいということですね。それは、身体的精神的に健康な人でも同じでしょうか。

午後2時半頃眠気防止薬を飲んで、10時半頃就寝しようとしたら眠れませんでした。薬のカフェインが8時間続くということはありますでしょうか。

現在漢方薬を飲んでいて、以前よりだるさはかなり改善されています。ハーブティや栄養剤も飲んでいます。やみくもですが、一応使用法はちゃんと守っています。アドバイスをいただければ幸いです。

40代女