禁煙したいです

20代/女性 - 2009/08/14

タバコを吸いはじめて10年です。何度か禁煙しましたが1日もつくらいで、吸えないと思うと不安になり、どうしても上手くコントロール出来ません。お水を飲んだり、乾燥梅やレモングミを食べて気をまぎらわす作戦やら試しますが無理でした。もうすぐ30歳を迎え、妊娠のことや、今現在の体調不良を考え禁煙したいです。何かよい方法はないでしょうか?お願いします。