基礎体温

20代/女性 - 2009/08/14

質問お願いします。基礎体温を計る時、目覚めたらすぐに計る、毎日同じ時間帯に計るとお聞きしたのですが、たまに起きる1、2時間前に目覚めて携帯を探して時計を見ます。『寝転んだまま、手探りか、たまに体をうつ伏せに動く』起きたらあまり動かず計ったほうがいいとも聞くのですが、いつもの時間じゃなく早く目覚めたら、その時点で計ったほうがいいのですか?それか目が覚めても、いつも計る時間じゃなかったら、また眠りにつき、いつも起きる時間に計ったほうがいいのですか?よろしくお願いします。