今も眠れません

20代/女性 - 2009/08/15

最近よく眠れません。

鬱や摂食障害で病院に行きながら仕事をしていましたが、最近病院も仕事もやめて実家に帰って安静にしています。

今までは眠れないとゆうことがあまりなく、むしろ寝過ぎるくらいでしたが。ここ1〜2週間は、一日の睡眠時間が3時間以内です。夜は眠れないので、昼間になんとなく寝るのですが、1時間くらいで目が覚めてしまい、起きたり寝たり繰り返しです。

病院に行こうと思いますが、なにか注意点やアドバイスをいただけたら心強いです。