トイレに行けない状況が不安です

30代/女性 - 2009/08/16

トイレに行けない状況が不安です。
電車やパス、高速道路、美容院でシャンプーをしてもらってる時、歯科で治療中、大事な会議など様々な場面で気になってしまい、その状況を避けるようになってしまいました。
10年くらい前からその兆候はありましたが、日常生活や人付き合いで支障を来すようになってきた5年程前から心療内科へ通院を始めました。
セディールとデプロメールを処方してもらい、トイレには行きにくいけど、いざとなったら「トイレ行かせてもらっても良いですか」と声を掛ければ良いと開き直れる状況は平気 になってきました。
しかし、物理的にトイレに行けない状況(トイレの無い電車など)は、どうしても克服できず、様々な頓服の薬も処方していただきましたが、不安が消えず、挑戦することができ ずにいるため、避けているままです。
本当に、このままで良い訳が無く、でもどうすれば良いのか悩んでいます。