Q

実は、困っています。

はっきりいって、私は、肥満です。
ダイエットが必要な体形です。

今、
過敏性大腸、過敏性腸炎、大腸過腸症で、消化器科に、
パニック障害、うつ、不眠で、精神科に、
喘息で呼吸器科にかかっています。
総合病院ですので、先生たちは、連携をとってくれています。

ただ、ダイエットとなると、先生たちの意見がわれてしまい、困っています。

水泳は、精神科と呼吸器科では、良い、といわれますが、腹部を冷やすことから、消化器科では、ダメといよれています。
ウオーキングは、腸を刺激し、便を排泄しやすくするし、精神科でもよい、といわれていますが、呼吸器科からは、まだストップがかかっています。

そこで、自宅でヨガをはじめました。
最初は、うまく体重がおちたのですが、最近はおちません。体は、ひきしまったようなので、ウエストなどは、減りました。
この間、エコー検査をした結果も、「脂肪肝」だったのが、かなりよくなっていて、うれしいです。

でも、体重はおちません。

もともと、食事の量も多くなく、間食もめったにしません。このまま、ヨガだけ、続けていても大丈夫でしょうか。体重が落ちないと、なにか不安です。

質問者:AKO さん

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横浜の家庭医 先生

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