免疫力アップには?
person30代/女性 -
子供を産んでから、体力が落ちてきているように思います。もともとの体質がかなり変わってきていて、不安障害、パニック発作、機能性胃腸障害となかなかすっきりしない日が多く、自分はずっとこんな感じで過ごすのかと嫌になる事があります。自己免疫がアップすれば少しは体調はよくなりますか? 免疫力をあげるにはどんな事や食品をとればいいですか?教えて頂ければ有り難いです。
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