便秘
person40代/女性 -
便秘がひどく3〜4日出ないこともよくあります。1週間くらいになるとお腹がぱんぱんになってきて、下腹が痛いので、ｺｰﾗｯｸを飲んで出しています。お腹はへこんで痛みも無くなるのですが、また1週間後には同じ状態です。
ヨーグルトを食べたりヤクルトを飲んだりしていますが変わりありません。食事も和食中心で野菜もお米もたくさん食べています。運動も適度にやっています。
他に出来ることはあるのでしょうか?
宜しくお願い致します。
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