ストレスを緩和するには

person40代/女性 -

腰痛に伴って手足の痺れや耳なり、口の違和感などがあります。整体の先生は、腰の骨がストレスで動いていると言います。ストレスで骨を動かさないようにするにはどうすれば良いのでしょうか。自分ではリラックスしているつもりでも痛みは始まります。

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