ダイエット補助のサプリメント(血糖値)
person30代/女性 -
海外在住で、ダイエット中です。
サプリメントのお店で、ダイエットを血糖値のレベルとバランスをコントロールするという商品を買いました。
最初の1ヶ月ほどは、広告どおりに効果もあったのですが、突然、食事の量が増え満腹感も感じなくなりました。ただし、咀嚼中に口の中を噛む回数が増えるのでそうなったら食事はしないようにしています。
このサプリメントのせいなのかどうなのかは、わかりません。ですが、怖くなったので半年前から使っていませんが、これを使用しやめてからの食事の量がものすごいので怖くなりここで質問することにしました。
このような場合、どのようにダイエットに取り組んでいけばいいのでしょうか?また、改善策はあるのでしょうか?(薬の服用など)
よろしくお願いします。
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