運動と足の痛み
person50代/男性 -
朝起き上がるときや暫らく椅子などでジッとしてて立ち上がるときに足が痛みます。
健康維持とダイエットを兼ねて週3〜4日水泳とジムで軽めのストレッチと筋トレ、それと月2回程度ゴルフしてます。
痛む箇所は左右両方の土踏まずの外側横辺りで日によって痛む箇所が変ります。
酷い時は起床時に膝も痛くて歩くのが困難な時もあります。
どちらも、暫らくすると痛みは取れてきますが、このまま状態が酷くなるのではと心配です。
年齢的に運動が過度なのでしょうか?
水泳とジムは、まだ一ヶ月程度なので慣れてくるのでしょうか?
宜しくお願いします。
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