リバウンド

29歳、ここ6年ほどリバウンドを繰り返し20代前半の頃より15キロ太ってしまいました。その間、結婚(嫁ぎ先がコンビニで夜型、不規則な生活)、出産などもありました。
何度ダイエットしてもリバウンドで戻り、そんなに食べていないのに全然痩せません。あまりに痩せないので諦めてやる気が段々なくなってきました。よくリバウンドをくりかえすと太りやすくなると聞きますが、太りやすくなってしまった身体を元の代謝に戻すにはどうしたらよいのでしょうか?

person_outlineたまさん

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