低血糖になりやすいのは
person30代/男性 -
食事をして2時間後くらいに、明らかに低血糖の空腹感&だるさがきてます。これは糖尿の疑いがありなのでしょうか?
ちなみに今日1日の食事を並べますと、
朝食:イチゴジャム+食パン2枚、温野菜(かぼちゃ、ブロッコリー、キャベツ)、コーヒー
昼食:卵かけごはん+納豆、チョコ最中アイス
間食:チョコレート+コーヒー
夕食:ごはん、冷奴、キムチ、煮豆、ビール350mm、です。
ちなみに運動量は、午前に30分程歩いて、30分程自転車に乗り、午後は、1時間程歩いて、30分程自転車に乗りました。後は、電車に乗ってたり、パソコンに向かっていました。
甘いものが好きなので、糖尿病が心配です。
止めればいいのですが、我慢すると今度はストレスで胃にきたり、反動がすごくなってしまいます。
程ほどにしておきたいのですが、どの程度まで許容範囲なのか、教えてください。
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