授乳中 ダイエットについて
person10代/女性 -
産後1ヶ月で完母です。
退院してから1週間は母乳は痩せるという噂通りお腹がたくさん減ってたくさん食べてもニキロ減りました(>_<)
しかし翌週から空腹感がおさまり始めました。そして体重が増えてしまい炭水化物を減らし和食で根菜中心の食事をしています☆
カロリーも1日1500くらいに抑えてるのに体重が減りません(・_・;)
1日でお茶碗三杯炭水化物をとると次の日体重が増えています(>_<)
基礎代謝がおかしいのでしょうか?
これからどんなダイエットをしていけばいいのでしょうか?
解答お願いします(ρ_;)
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