知りたいのですが
person20代/女性 -
ダイエット中で、基本的3食、食べ、昼寝もしちゃう主婦です。朝ははんぺん、昼間はうなぎの蒲焼き、ご飯なし、夜はカニ玉など、炭水化物はほとんど食べず、電車で出かけたり買い物は自転車です。旦那のご飯のみ自炊です。 太る事から、でも甘いもの食べたい。そこで私、もったいなくて汚いですが、噛んで味わい、袋に出す。という行為をしていて、体内に入ってないからふとりませんよね?吐いたりはしませんが、甘いものや、パン、菓子などほとんど噛んでペッ!です。もったいないけど甘さを味わいたくて。太る事ないですよね? 普通の食事は米類抜かし考えています。
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