調子の良い時、悪い時
person20代/女性 -
5年以上前からですが､気分の波(体調の波?)が激しく､調子の良い時は仕事も家事もﾃｷﾊﾟｷこなせて寝るまで動けるような状態なのに対し､調子の悪い時はどんなに気をつけても仕事では遅刻したり体調不良で休んだり､家でも何もする気が起きず部屋が荒れ､そんな自分に自己嫌悪しどん底状態というのが続いてます。周期にすると半年ごと位に調子の悪い時期が来て､その時に遅刻や休みの多すぎで会社に居るのが気まずくなり辞めてしまう…という感じです｡
仕事も長続きさせたいし､頑張りたいのに､落ちてる時の精神や体調のｺﾝﾄﾛｰﾙが出来ずに悩んでます｡
何か良い対象方法は有りますか?
また､このような状態って病気に当てはまったりするのでしょうか?
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