椎間板ヘルニアの毎朝の痛みを緩和するための、起床時の注意や早く身体を温めるコツを教えて下さい。
40代の男性です。軽度の椎間板ヘルニアと診断され、投薬と湿布で治療を開始したところです。朝起きてから身体が温まってくるまで(起床から3時間程度)が痛みがひどいのですが、その後は安静にしていれば痛みはあまり感じない程度にまで収まります。通勤の時間帯が特に痛いので、朝少しでも早く痛みを和らげる方法がないものかと思っています。どなたかご回答よろしくお願い致します。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
