嘔吐恐怖症がひどくなる一方です

2009/08/28

嘔吐恐怖症をどうにかして克服したいのですが、なにかいい方法はありますでしょうか。
29歳、女、イギリス在住です。
相談できる人がいないので困っています。
医者にかかったこともありますが何もしてもらえませんでした。

昔から吐くのは怖い、と思っていましたが最近はその怖さがひどくなる一方です。
飲んで吐く人をいっぱい見てきたせいか、ここ1年ほどお酒がまったく飲めなくなりました。飲むという席にいるのも苦痛です。
夜は街中を歩きたくありません。だれか吐くんじゃないか、っていう気持ちが先走りしてしまいます。
彼氏と住んでいますが彼が夜友達と出かけると、帰ってきて吐くんじゃないかってびくびくして全く眠れません。
ねこを飼っていますがねこが咳(?)をするとものすごい冷や汗をかいてしまいます。
みちばたの吐いたあととか、何カ月たってもよけて歩きます。
昨日はなんと車で酔ってしまい、そのあと何も食べられませんでした。(車酔いは子供の時はいつもでしたが最近はありませんでした)
食道炎にかかりましたがその時の吐き気でパニック発作が3回おきました。
つわりがこわくて子供がほしいのに妊娠したくありません。
映画や小説ですら吐いてる場面に耐えられません。
誰かが吐いている場面は記憶に完全に残っていて何かあると勝手にその映像が頭を支配するような感じです。

自分が吐いたという記憶はありません。
たぶんすごく小さい時に吐いたとは思いますが覚えておらず、そのあとは怖い気持ちから自然に押さえていたんだと思います。
でもこの先普通に生きていくにあたって吐き気が起きない保証はありませんよね。
困ったことにわたしの彼はあまり面倒見がいい人ではないので、なにかあったときに自分で解決しなくてはならず、とても不安です。
昨日の車酔いをまだひきずっているようで今も不安です。
もしかして食道炎が再発したのかもとも思いもっと不安です。