睡眠について
person20代/女性 -
質問させてもらいたいのですが、昨日から新しい職場に勤務し初出勤し疲れて帰宅し1〜2時間程、寝て起きてから今日のまとめをメモ帳に書き写し入浴も済ませて、体がリラックスしているはずが眠気がなくて目が冴えて寝つけない場合どうしら良いですか?
初出勤する前日もなかなか寝つけず睡眠時間が2〜3時間でした。
質問ばかりで申し訳ないのですが折角の新しい職場に勤務できるのに睡眠がとれず体調を崩さないためにも何か良い方法が有りましたら教えて下さい。
宜しくお願いします。
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