不眠といえるかどうか
person40代/女性 -
寝付きは普通だと思いますがここ最近必ず1、2時間おきくらいに目が醒めてしまいます。そして甘いものを口にいれたくなり何か一口食べてからまたすぐに眠りにつきます。ひどい時は一晩に2、3回あります。そんななので目覚めは非常に悪く疲れがとれません。働いているので昼間眠くなっても我慢できないほどではありませんが疲れがとれず困っています。ですが休日の前だとそれがおこらないことの方が多いので精神的なことと思いますが、、、。
眠れない訳ではないので不眠症とは違いますか?
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